Dansschool Donatha events vzw We zijn actief op 12 locaties.  Wees welkom tijdens één van onze danslessen uit ons aanbod.  Ontdek ons aanbod op www.donatha.be Contacteer ons op 0497/544484 Tot snel! 

Heb je meer en meer last van je spieren en gewrichten? Dan is gymnastiek de ideale oplossing, want door te bewegen worden de spieren en gewrichten soepeler. Een combinatie van basis en uitdagendere oefeningen zorgen voor een fijne en interessante manier van bewegen met aandacht voor ieders mogelijkheden. De beleving en het sociaal contact staan centraal.

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics.

Piloxing is een mix van pilates voor flexibiliteit en spierbouw, boksen voor de snelheid en behendigheid en dat allemaal verweven met dans. De workout is gebaseerd op intervaltraining, een afwisseling tussen snelle en rustigere oefening en , maar van stilstaan is geen sprake.

Dynamische en statische oefeningen zorgen samen voor een versteviging van specifieke zones rond buik en billen. Deze lessen BBB zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden.

Safari®dance van Safari®fitness is een afrikaans geinspireerd populair dance-fitness programma. Uw gelicentieerde danscoach Dorine Staelens ken je misschien van haar eigen dansprogramma's Mash-up, Soca & African dance workout en ook van talrijke workoutlessen. Ze volgde haar opleiding Safari®dance in Londen en komt terug naar Zonnebeke met dit leuke dance-fitness programma, afkomstig uit Lagos, Nigeria. Dance fitness is een combinatie van dans en fitness-oefeningen, op warme en leuke afro muziek, afrobeats, soca, calypso, latin...en tal van andere internationale muziek. Je leert af en toe een afrikaanse dansmove, danst op de meest leuke afrobeats songs en je kan mee genieten van die gezellige tropische sfeer van een safari®dance les.

Sportacademie is het perfecte beweegmoment voor meisjes en jongens uit het peuter, 1ste, 2de en 3de kleuter en het 1ste, 2de en 3de leerjaar waarbij niet één, maar een hele reeks sporttakken op het programma staan.In de sport2gether sport je samen met je kapoen. De lesgever brengt verschillende beweeguitdagingen aan bod die je samen met je kind probeert te overwinnen. De kinderen proeven van verschillende bewegingsvaardigheden en proberen deze onder de knie te krijgen. En als kers op de taart ben je zelf ook aan het bewegen. (9u-10u)In de kidsskills krijgen de bengels een algemene sportvorming waarbij verschillende bewegingsvaardigheden aan bod komen zoals springen, evenwicht behouden en balvaardigheden. Samen met ...

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics.

Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een coach. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Deze lessen zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden.

Deze lessen zijn speciaal op maat voor wie het liever wat rustiger aan doet. De lessen bestaan uit laagdrempelige oefeningen, ideaal om de rust te leren opzoeken. Qigong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren