Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een coach. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Deze lessen zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden.

Zumba Gold is een Zumba variant met een lagere intensiteit en dus uitermate geschikt voor beginnende sporters en senioren! Zumba Gold is een combinatie van fitness en Latijns Amerikaanse dans.

Zumba Gold is een Zumba variant met een lagere intensiteit en dus uitermate geschikt voor beginnende sporters en senioren! Zumba Gold is een combinatie van fitness en Latijns Amerikaanse dans.

Yoga voor iedereen, dat is Easy Yoga ! Deze lessen zijn speciaal op maat voor wie het liever wat rustiger aan doet. De lessen bestaan uit laagdrempelige oefeningen, ideaal om kennis te maken met yoga. De lessen worden afgestemd op de wensen van de deelnemers.

Hatha Yoga is een yogavorm die zich focust op beheersing van zowel lichaam als geest. De aandacht gaat naar de ademhaling en de overgang van houding naar houding in een vloeiende beweging, de flow.

Deze lessen zijn speciaal op maat voor wie het liever wat rustiger aan doet. De lessen bestaan uit laagdrempelige oefeningen, ideaal om de rust te leren opzoeken. De lessen worden afgestemd op de wensen van de deelnemers.

Dankzij het Vlaams project Digibanken (digibank Ieper), is deze cursus gratis. Dit is geen absolute beginnerscursus, enige voorkennis is vereist (bv. kunnen werken met je smartphone, een app kunnen installeren, ...) In deze cursus leer je de vele Google Apps kennen en gebruiken bvb Google Maps, Google Agenda, Google Drive, Google Foto, …

Actief, samen en gezond blijven bewegen, maar aangepast aan senioren. Een recreatief initiatief dat geheel gratis wordt aangeboden. Wandelvoetbal is er voor iedereen!

Festival Dranouter viert dit jaar zijn 50ste verjaardag! Na de prachtige Foto-Expo Dranouter deze zomer en de erfgoedhalte zet CO7 het verjaardagsfeestje dit najaar verder! Met de rondreizende expo ’50 jaar Dranouter on tour’ trekken we rond in de Zuidelijke Westhoek en brengen we de boeiende geschiedenis van het grootste muziekfestival van de Westhoek dichterbij. 50 edities Festival Dranouter staan garant voor een veelvoud aan herinneringen, foto’s en anekdotes. Ontdek de fascinerende evolutie en groei van Folkfestival Dranouter tot het muziekfestival vandaag. Verwacht je aan mooie persoonlijke verhalen, spraakmakende beelden en boeiende weetjes over het festival en de impact van Dranouter op de evolutie van het folkmuzieklandschap. May the folk ...

Cocktails en mocktails shaken en proeven, een avond vol plezier